◉タニタ米 160ｇ （213kcal） 炭水化物48.8

◉エビの塩炒め

エビ 39ｇ （32kcal） 0.04

インゲン15ｇ （3kcal） 0.77

塩ダレ 8.5ｇ （10kcal） 1.75

◉ミートボール

胸ミンチ 52ｇ （99kcal） 0

ソース 2ｇ （3kcal） 0.62

ケチャップ2ｇ （2kcal） 0.55

酒 2ｇ （2kcal） 0

◉ゆで卵1/2 （40kcal） 0.09

◉ミニトマト11ｇ （3kcal） 0.72

◉407kcal 炭水化物53.34 6カーボ