毎日食べた物!記録

糖質制限・カーボカウント・加齢臭撃退・A1c6.4

392kcal お弁当


◉タニタ米 160g (213kcal) 炭水化物48.8


◉豆苗炒め

豆苗 47g (15kcal) 2.02

豚肉 40g (86kcal) 0.08


◉だし巻き玉子

49g (63kcal) 0.25


◉ミニトマト12g (3kcal) 0.86


◉たけのこおかか

たけのこ 33g (9kcal) 1.42


鰹節 ひとつまみ

出汁 6g (3kcal) 0.52


◉392kcal 炭水化物53.95 6カーボ