毎日食べた物!記録

糖質制限・カーボカウント・加齢臭撃退・A1c6.4

507kcal お弁当


◉タニタ米 160g (213kcal) 炭水化物48.8


◉塩鮭 30g (38kcal) 0.03


◉厚揚げ65g (98kcal) 0.59

タレ 9g (13.5kcal) 3.05


◉豚肉 55g (119kcal) 0.11

パプリカ 21g (6 kcal) 1.51

ピーマン18g (4kcal) 0.92

オイスター大1/2 (10kcal) 1.65

酒 小1/2 (3kcal) 0

醤油 小1/2 (2kcal) 0.3


◉507kcal 炭水化物56.96 7カーボ