◉タニタ米 160ｇ （213kcal） 炭水化物48.8

◉白菜の味噌汁120ｇ （20kcal） 3.32

◉納豆 1P （53kcal） 4.4

◉きゅうり漬けも32ｇ（5kcal） 1.18

◉レタス 22ｇ （3kcal） 0.62

◉ハム 9.25ｇ （10.75kcal） 0.5

◉ミニトマト12ｇ （3kcal） 0.86

◉ピエトロドレッシング15ｇ（72kcal） 1.5

401kcal 炭水化物61.18 6カーボ

納豆は、お城納豆ひきわりがカロリーも炭水化物も少ないです！

おそぅさんの体重は84.8キロ 体脂肪29.1

なぜか体脂肪が増えてる（笑）