◉タニタ米 160g (213kcal) 炭水化物48.8 ◉味噌汁 135g (34kcal) 4.62 (なめこ) ◉たまご 1個 (91kcal) 0.18 ◉大根 43kcal (8kcal) 1.76 ◉素揚げ茄子79g (145kcal) 5.29 ◉ブロッコリー51g (17... 続きをみる
糖尿病のブログ記事
糖尿病(ムラゴンブログ全体)-
-
◉タニタ米 160g (213kcal) 炭水化物48.8 ◉エビの塩炒め エビ 39g (32kcal) 0.04 インゲン15g (3kcal) 0.77 塩ダレ 8.5g (10kcal) 1.75 ◉ミートボール 胸ミンチ 52g (99kcal) 0 ソース 2g (3kca... 続きをみる
-
◉タニタ米 160g (213kcal) 炭水化物48.8 ◉ネギ味噌汁172g (38kcal) 3.78 ◉たまご 1個 (91kcal) 0.18 ◉ゼリー寄せ (18kcal) 1.73 ◉ドレッシング6g (25kcal) 0.7 ◉カルビ 65g (186kcal) 0.2 ◉... 続きをみる
-
◉米粉&大豆粉パンケーキ 100g (380kcal) 炭水化物72.0 ◉ミニトマト 10g (3kcal) 0.72 ◉きゅうり漬物 39g (6kcal) 1.44 ◉チョコ1個 (28kcal) 2.2 ◉417kcal 炭水化物76.36 8カーボ
-
◉タニタ米 160g (213kcal) 炭水化物48.8 ◉チョコ1個 (28kcal) 2.2 ◉豚肉 52g (95kcal) 0.1 ◉酒 5g (196kcal) 0 ◉みりん 2g (7kcal) 1.65 ◉豆腐味噌汁 188g (56kcal) 4.55 ◉きゅうり漬物 ... 続きをみる
-
◉タニタ米 160g (213kcal) 炭水化物48.8 ◉鮭ハラス 54g (65kcal) 0.05 ◉ほうれん草梅肉和え ほうれん草 21g (4kcal) 0.65 梅 4.5g (4kcal) 0.95 みりん 3g (7kcal) 1.65 醤油 0.5g (0kcal)... 続きをみる
-
◉ タニタ米 160g (213kcal) 炭水化物48.8 ◉チョコ 1個 (28kcal) 2.2 ◉豆腐味噌汁170g (51kcal) 4.11 ◉たまご 60g (91kcal) 0.18 ◉ほうれん草15g (3kcal) 0.47 ◉オイスター 大1/2 (9kcal) 1.... 続きをみる
-
-
全部、買ってみた(笑) 糖尿➕ダイエット中でもアイス食べたい! 糖質少なければ食べてもOKダイエットに変更しよ (๑˃̵ᴗ˂̵)