毎日食べた物!記録

糖質制限・カーボカウント・加齢臭撃退・A1c6.4

526kcal 朝ご飯

◉タニタ米 160g (213kcal) 炭水化物48.8


◉カイワレ 10g (2kcal) 0.33


◉レタス48g (6kcal) 1.34


◉卵 1個 (90kcal) 0.18


◉ソース17g (16kcal) 3.2


◉牛肉81g (199kcal) 0.18



ソースは、いつものステーキソース!