◉タニタ米 160ｇ （213kcal） 炭水化物48.8

◉生姜焼

生姜3.5ｇ （1kcal） 0.23

茄子90ｇ （20kcal） 4.59

豚肉44ｇ （95kcal） 0.09

醤油9ｇ （6kcal） 0.91

みりん3ｇ （7kcal） 1.65

酒15ｇ （16kcal） 0

◉かぼちゃソテー

かぼちゃ28ｇ （28kcal） 5.77

にんにく醤油3ｇ （2kcal） 0.3

◉ゆで卵1/2 （45kcal） 0.09

433kcal 炭水化物62.43 7カーボ